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Entspannungstechniken

Entspannungstechniken sind anerkannte Behandlungsformen bei einer Vielzahl von Erkrankungen. Ihr behandelnder Arzt berät Sie zur Anwendbarkeit für Ihre spezielle Situation sicherlich fachkundig.

Zu meinem Angebot gehören die Beratung zur Auswahl der geeigneten Methode, die Vermittlung der Methode und möglicherweise die Unterstützung des Erlernens durch Einsatz von Biofeedbacktechniken.

Als klassische Entspannungstechniken präferiere ich Autogenes Training nach J.H.SCHULZ und Progressive Muskelentspannung nach JACOBSON.

Zielstellung ist die völlig selbständige Anwendbarkeit des Verfahrens.